戶外出行我們需要注意哪些，讓生命更有保障

戶外出行我們需要注意哪些，讓生命更有保障

失足——很多戶外事故出自摔滑、及滑墜

最好是跟隨隊伍一同跟進，防止單獨行動另辟蹊徑。發作摔滑的緣由中帶有普遍性的一點是：在地形比擬復雜的地域精神不集中，這對驢友來說是極端風險的。

千萬不要晚上去探險避開山腰以及山脊，山體多以巖石為主，能在山腰踩出路來的中央常常意味著巖石風化嚴重，須進步警覺。

失溫——人在極端環境下失溫

必需運用專業配備，如：溫標一定不能低于環境溫度。此外，出行戶外時還應隨時被一條救生毯（重量要在60-340克，折疊起來比煙盒還?。┠芊瓷?0%-90%的熱量，應成為你戶外背包中一件壓箱貨。

除了保暖，救生毯還有多種用處：鍍鋁面可作求救報警用的反光信號板、在陽光暴曬時用來反射陽光、搭建暫時庇護所、制造暫時擔架、搜集雨水、生篝火時反射熱能、濕地露營做地席等。

失溫處置辦法：馬上將患者移至避風的中央，將其置于隔潮隔熱的墊子上，有條件的話為其架起帳篷并在四周升起篝火。

酷暑——在負重及疲倦時調理體溫才能會降低

當防紫外線與散熱排汗相矛盾時，應兩害之中取其輕，將散熱排汗作為優先位置。

盡量穿紅色、散熱排汗效果好、專業速干面料的服裝，戴透氣遮陽帽，攜帶人丹、十滴水、藿香正氣水、風油精、清涼油等防暑藥品，以及淡鹽水或一點鹽巴。

饑渴——特別以渴為主

緊縮餅干作為應急救命丹，應多做備份。換句話說，即便你帶了足夠的食物，也應當多備些應急食物。在肯定找到補給水源以前，應將現有飲水做嚴厲控制。

溺水——留意“行洪道”圈套

雨天穿越時，應逃避“行洪道”，雨季露營時，也應逃避“行洪道”，需橫過陽關道或石墩橋時，應將背包解帶，以便隨時棄包，經過激流時，應借助繩索做維護。

輕視——很多驢友對戶外出行過火輕視、不注重

留意道路的布置設定，一定要肯定怎樣去，從哪里動身等。此外，驢友之間必需相互諧和好后再可動身。假如等到動身了再為個別問題爭持，就不是一時半刻能處理的，會給各方途中形成很多費事。

自傲——不遵照戶外準繩、過度自傲

倡導接近自然、維護環境的同時，不要毀壞自然與生命規律的戶外活動，不可自覺追求超越自我、應戰自然的活動。尊重自已的生命，珍愛別人的生命。